Ansiedade. como lidar???
hey, pessoa! A ansiedade, que vem se tornando a "tortura" mais comum do dia a dia para o ser humano, com o passar dos anos evoluímos em qualidade de vida, como bem sabemos e com isso veio o estresse no trabalho, escola e as vezes nem sabemos o motivo de tanta ansiedade, simplesmente surtamos com insonias frequentes, tiques nervosos, suor excessivo, enjoos, tensão muscular...como eu disse antes "tortura". A ansiedade sempre esta ligada a um motivo, mesmo que você não consiga identifica-lo, pode esta ligado ate mesmo a genética. Eu mesma estava me sentindo muito ansiosa e não sabia qual o motivo, então decidi transferir toda essa ansiedade para algo mais produtivo, e então criei o " pudim mensageiro" (rsrs), é importante que você se distraia nesses momentos, pois pode te sobrecarregar demais evoluindo para algo mais serio. Aqui vai um top 3 de sucos naturais, para se livrar da tão temida ansiedade. Suco de cenoura A cenoura é altamente